Врач-проктолог Юлия Плотникова рекомендовала отказаться от употребления некоторых продуктов после достижения 40-летнего возраста. По мнению врача, 40 лет в современном мире считается молодым возрастом, тем не менее пора уделить больше внимания своему здоровью.
Плотникова отметила, что при отсутствии хронических заболеваний, которые предусматривают строгую диету, есть можно все. Однако после 40 лет все же стоит обратить внимание на отдельные продукты. Об этом пишет "Доктор Питер".
Так, не стоит пересаливать пищу, потому что соль в избытке может привести к гипертонии, стенокардии, даже к инфаркту или инсульту. Из мясных изделий врач посоветовала исключить мясо высокой переработки: колбасу, сосиски и подобное. Они повышают риск заболевания онкологией. Тут же отмечено, что не надо каждый день налегать на пельмени и котлеты.
Плотникова добавила, что употребление алкоголя плохо сказывается на работе печени, а газировка не очень полезна для ЖКТ. Проблемы с желудком могут появиться при злоупотреблении специями и пряностями.
После 40 лет врач рекомендует заменить молоко на кисломолочные продукты, которые лучше усваиваются организмом. Жирную рыбу, баранину и свинину после 40 лет лучше исключить из рациона во избежание проблем с желчеобразованием.