Химик и биолог Елена Семиколенных рассказала, что существуют продукты, отказ от употребления которых принесет организму положительной детокс-эффект, пишет slovodel.com. По словам специалиста, необходимо придерживаться принципов правильного питания и это самый эффективный способ очищения организма от токсинов и шлаков.
Семиколенных пояснила, что популярные детокс-диеты в большинстве случаев совершенно бесполезны, а иногда могут сильно навредить. Природа предусмотрела собственные эффективные системы детокса, это печень и почки человека. Эти органы прекрасно справляются со своей работой, просто необходимо им помочь.
«У этих органов огромный запас прочности, и они замечательно справляются со своей работой», — написала специалист
Биолог напомнила, что главное соблюдать некоторые принципы питания, которые известны, пожалуй, всем. Нужно отказаться от употребления жирных продуктов и блюд, не злоупотреблять спиртными напитками, сахаром и различными модными БАДами.
