Специалисты говорят, что полезный эффект от употребления томатов имеет долгосрочный характер. О том, какую пользу для человека имеют помидоры рассказали на сайте oane-ws.turbopages.org.
Если помидоры регулярно употреблять в пищу, это положительно скажется на состоянии здоровья в общем. В помидорах много витамина С, который благоприятен для кожи. Содержащийся в томатах ликопин повышает иммунитет кожи к ультрафиолету. Однако это не отменяет применение средств защиты от солнца.
При всех достоинствах, в помидорах мало калорий — 21 калория на 100 грамм продукта. Низкая калорийность делает помидоры идеальным ингредиентом в состав диеты желающим похудеть.
Благодаря калию в составе помидоров, они помогают в работе почек. Калий ускоряет процесс вывода токсинов из организма. Широкий спектр минералов и витаминов улучшает обмен веществ и укрепляет человеческий иммунитет.
Статья носит информационный характер. При возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.