В основе кетогенной диеты лежит ограничение в употреблении углеводов, отдавая приоритет жирам. Популярной эта диета стала оттого, что специалисты ее рекомендовали в качестве профилактики заболеваний головного мозга. Но недавние исследования разных научных центров США поставили под сомнение эффективность кетодиеты. Об этом рассказывает "Царьград" со ссылкой на "Mail.Питание".
"Типичная кетодиета — это провоцирующая болезни катастрофа", — сообщают авторы исследований.
В работе ученых под названием "Кетогенная диета и хронические заболевания: взвешивая преимущества и риски" говорится, что эта диета небезопасна для здоровья человека. Основная еда во время диеты — это красное мясо и продукты на его основе, кроме того пища с насыщенными жирами. Отмечается, что диета предусматривает ограничение в рационе овощей и фруктов, цельнозерновых и бобов.
Отдельное внимание эксперты обратили на опасность кетодиеты для женщин в плане детородной функции. Недостаток углеводов в пище повышает риск врожденных патологий у детей.
Статья носит информационный характер, при возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.