Ученые из Университета Вирджинии обнаружили, что пробуждение по звонку будильника может повысить риск развития инсульта, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе эксперимента 32 участника носили умные часы для измерения давления в течение двух дней. В первый день участники проснулись самостоятельно, а во второй день их разбудили звонком будильника.
Оказалось, что резкий звук будильника вызывает повышение кровяного давления и ухудшает самочувствие после пробуждения. Специалисты рекомендуют ограничить использование будильников, чтобы минимизировать негативное влияние на здоровье. Это открытие подтверждает необходимость поиска альтернативных методов будиться, особенно учитывая растущую проблему сердечных заболеваний.