Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Курбатова Екатерина поделилась с изданием KRYM.NEWS эксклюзивной информацией.
Резкое похолодание представляет особую опасность для определенных категорий россиян:
⦁ Пожилые люди: У них часто наблюдаются хронические заболевания, а способность терморегуляции организма со временем снижается.
⦁ Дети: Их терморегуляция еще не совершенна, и они быстрее теряют тепло.
⦁ Люди с хроническими заболеваниями: Особенно это касается сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний.
⦁ Люди с ослабленным иммунитетом: Включая тех, кто перенес недавние операции или имеет автоиммунные заболевания.
Морозы представляют следующие риски для организма:
⦁ Обморожение: Повреждение кожи и подкожных тканей из-за низких температур.
⦁ Переохлаждение: Снижение температуры тела ниже нормальных значений, что может быть опасно для жизни.
⦁ Усугубление хронических заболеваний: Например, ухудшение состояния при сердечно-сосудистых заболеваниях.
⦁ Респираторные заболевания: Риск развития простуды и пневмонии увеличивается.
Для защиты от морозов рекомендуются следующие меры:
⦁ Теплая одежда: Носите слоистую одежду, включая термобелье, шарф, шапку, перчатки и теплую обувь.
⦁ Ограничение времени на улице: Старайтесь не находиться на улице длительное время при экстремально низких температурах.
⦁ Защита кожи: Используйте кремы для защиты кожи лица и рук.
⦁ Горячие напитки и питание: Поддерживайте тепло тела с помощью горячих напитков и еды.
⦁ Активное движение: Поддерживайте кровообращение активными движениями.
Общие правила нахождения на улице в мороз:
⦁ Не игнорируйте предупреждения о погоде: Следите за прогнозами погоды и принимайте меры предосторожности.
⦁ Избегайте употребления алкоголя: Он может усилить потерю тепла.
⦁ Следите за признаками переохлаждения и обморожения: Важно вовремя распознать симптомы и обратиться за помощью.
⦁ Оставайтесь сухими: Влага усиливает потерю тепла, поэтому старайтесь оставаться сухими.
Помните, что при экстремально низких температурах лучше избегать длительного нахождения на улице, если это не необходимо.