Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Курбатова Екатерина поделилась с изданием KRYM.NEWS эксклюзивной информацией.
⦁ Цитрусовые фрукты: Оранжевые, лимонные и другие цитрусовые фрукты содержат высокий уровень кислоты, что может усугубить проблемы с желудком, такие как гастрит или изжога, особенно на пустой желудок.
⦁ Кофе: Употребление кофе натощак может усиливать выработку желудочной кислоты, что приводит к изжоге и другим желудочным расстройствам. Также кофеин стимулирует надпочечники, что может вызвать повышенное чувство тревожности или нервозности.
⦁ Специи: Острая или перченая пища на пустой желудок может вызвать раздражение и воспаление желудочной слизистой, увеличивая риск язвы и гастрита.
⦁ Сладости: Употребление сахара на голодный желудок может привести к резкому повышению уровня инсулина, что вызывает нагрузку на поджелудочную железу и может способствовать развитию диабета.
⦁ Холодные напитки и еда: Употребление очень холодных напитков или пищи утром может вызвать сокращение кровеносных сосудов и замедление пищеварительного процесса.
⦁ Томаты: Из-за высокого содержания танинов, томаты могут усиливать кислотность желудка и вызвать гастрит или язвенные болезни, если употреблять их натощак.
⦁ Бананы: Употребление бананов на голодный желудок может привести к резкому увеличению магния в крови, что может негативно сказаться на сердце, особенно у людей с заболеваниями сердца.
Важно помнить, что реакция на эти продукты может значительно различаться у разных людей, и то, что может вызывать проблемы у одного человека, может быть совершенно безопасным для другого. Всегда полезно прислушиваться к собственному организму и при необходимости консультироваться с врачом или диетологом.